Met z'n allen sporten
Groepslessen kunnen een leuke aanvulling zijn op de persoonlijke trainingen maar het is ook zeker mogelijk om alleen maar groepslessen te volgen.
In de groepslessen komen alle variaties van Geniaalfit aan bod het is momenteel een mix van de verschillende thema groepslessen die ik later los wil gaan uitbrengen.
Flomotion - leer adem aan beweging koppelen- Unleash the beast - laat het beest in je los met intensiteit
- Carry en connect - draag gewicht en praat over je leven
- Connect de muscle to the mind - bodybuilding
- Geniaalfit mix - Crossfit met een geniaal sausje
We werken vanuit een de basis bewegingen uit naar hogere intensiteit altijd met het niveau van de deelnemers in gedachten dus soms doet iemand een lastigere variant dan een andere deelnemer. Om zo iedereen te prikkelen maar niemand te blesseren.
