Als je kiest voor 1-op-1 training, krijg je van mij de volledige aandacht. In deze privé trainingen focus ik me volledig op jouw lichaam en je state of mind van dát moment. Als je meer energie hebt doen we bijvoorbeeld op dat moment een zwaardere workout. Natuurlijk wel op zo’n manier dat je het je lichaam verbetert en vrij blijft van pijn of blessures.
Daarnaast bied ik je de mogelijkheid om die aandacht te delen met je partner, vrienden of zelfs je kinderen. Het voornaamste doel van de training in duo’s is dat het extra motiveert om een gezamenlijke fit journey af te leggen. Dit fysieke proces zorgt weer voor een verbetering van de mentale en emotionele band tussen beiden. Omdat ik dit versta onder geniale fitheid, vraag ik geen hoger tarief voor de duo-trainingen.
Groepslessen kunnen een leuke aanvulling zijn op de persoonlijke trainingen maar het is ook zeker mogelijk om alleen maar groepslessen te volgen. Samen met je beste vriend of vriendin sporten maakt het niet alleen gezelliger maar zorgt ook voor verantwoordelijkheid om op te komen dagen, daagt je uit om uit je comfort zone te stappen door bijvoorbeeld iets zwaarder te durven trainen of door de rust pauzes korter zijn.