Leer en durf jezelf uit te dagen om fysieke en mentale barrières te overwinnen. Voel de vrijheid van een uitstekende fysieke en mentale gesteldheid, zodat je meer kan deelnemen aan het leven in plaats van deze te vermijden. Daarnaast help ik jou om het plezier weer te vinden in sporten, zodat je bezoek aan de sportschool niet steeds als een opgave voelt.

Filosofie over training & fit worden

Al vanaf jonge leeftijd maakte ik kennis met diverse takken van sport, zoals turnen, voetbal en fitness. Door zelf de gebaande paden te bewandelen op het gebied van sport, merkte ik wat wel en wat niet werkt voor mij. Zo kwam ik tot de conclusie dat fitness niet een one-size-fits-all concept is. Niet alles werkt voor dezelfde persoon. Waarom dat zo is?

Een fit lichaam en de juiste mindset gaat verder dan standaard trainingsschema's en voedingsplannen op basis van calorieën of macronutriënten. Door mijn eigen ervaringen leerde ik dat het veel verder gaat dan de methoden die de meeste opleidingen en coaches hanteren.

Gaandeweg heb ik mijn eigen stijl ontwikkeld over wat de beste manier van trainen is en hoe ik daarmee mensen kan helpen. De yin/yang filosofie heeft hier een grote invloed op. Je leert je lichaam pas echt te begrijpen als jij aanvoelt in je lijf wat interne en externe spanning is. Ik laat jou kennismaken met zowel je vrouwelijke als mannelijke energie, zodat jij leert te leven met de juiste balans tussen die 2 spanningsvelden.

Geniaal fit is het vinden van de juiste balans

Door te weten waar jouw balans ligt, kom je niet alleen fysiek in shape. Het helpt jou ook met:

  • de bewustwording van de connectie tussen lichaam en geest
  • jouw ideale dag- en nachtritme
  • weten hoe jij reageert op bepaalde voedingsstoffen
  • de controle over wanneer jij aan- en uit staat
  • het adopteren van een holistische benadering als het gaat om training, voeding, herstel en mentaal bewustzijn
  • in alignment zijn met je kernwaarden om de beste versie van jezelf te worden
  • de middenweg vinden tussen plezier hebben en uit je comfortzone treden

Unleash your inner beast (or Buddha)

Kijk je uit naar de bewustwording en transformatie van je leven? Schrijf jezelf dan nu in voor de manier van training die bij je past.